B/D GBT 3150

* Przeciwpoślizgowy pas bieżni o wymiarach 120 x 40 cm; * Wyposażona w silnik prądu stałego (1,5 KM) z możliwością regulacji prędkości od 1-16 km/h; * Moc silnika: 918 WATT; * 4 stopniowa zmiana kąta nachylenia bieżni; * Kółka transportowe ułatwiające przestawianie bieżni; * Sensory pomiaru pulsu umieszczone na poręczy; * Wytrzymała konstrukcja wykonana z profili stalowych; * Rama bieżni wykonana z aluminium; * Klucz bezpieczeństwa, który w przypadku upadku wyłącza bieżnie; * 13 programów: 9 stałych, możliwość ustawienia 3 użytkowników oraz 1 manualny; * Komputer LCD z dużym wyświetlaczem z funkcjami: czas, prędkość funkcja BODY FAT - pomiar tkanki tłuszczowej, przebyty dystans, Body Fat - pomiar spalania tkanki tłuszczowej w trakcie ćwiczeń, spalone kalorie, puls, funkcję SCAN; * Bieżnia BT 3150 I ma ciekawy i estetyczny wygląd; * uchwyt na 2 napoje; * Składana konstrukcja bieżni ułatwia przechowywanie urządzenia; * Kolor obudowy srebrno-czarny z dodatkien oranżu; ĆWICZENIA: Bieg na BIEŻNI umożliwia ruch najbardziej zbliżony do naturalnej motoryki człowieka, dlatego trening na bieżni zaleca się kobietom i mężczyznom w każdym wieku. Mięśnie najsilniej pracujące podczas treningu na BIEŻNI to mięśnie nóg-czworogłowy i dwugłowy uda oraz mięśnie podudzia, pośladki, mięśnie brzucha, mięśnie grzbietu i obręczy barkowej (przy utrzymaniu prawidłowej postawy podczas treningu) Ruch i postawa ciała: * wyprostowana sylwetka, * głowa naturalnie uniesiona (nie patrzymy "pod nogi"), * mięśnie brzucha napięte, * stopy stawiamy od pięty do palców, * wykonujemy długie i pełne kroki, * ramiona ugięte w stawach łokciowych pracują naprzemianstronnie do pracy nóg. Trening na bieżni poprawia stan zdrowia i sprawność fizyczną, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. BIEŻNIA zapewnia efektywne spalanie kalorii, doskonały trening wzmacniający i kondycyjny. Systematyczne ćwiczenia na bieżni kształtują sylwetkę, zwiększają wytrzymałość mięśni, kości i więzadeł, grubość chrząstek i gęstość unaczynienia mięśni, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają wydolność serca i płuc! Osoby posiadające przeciwwskazania do biegów i podskoków mogą trenować wykonując rytmiczny marsz (power walking) lub spacer. Jest on całkowicie bezpieczny dla kręgosłupa i nie obciąża serca. Pozwala, równie skutecznie jak bieg, spalić zbędne kalorie. Lekki jogging na bieżni jest zalecany jako rozgrzewka przed innymi ćwiczeniami - średni czas rozgrzewki na bieżni to 10-20 minut przed wszystkimi ćwiczeniami.