Aparat różni się od konwencjonalnych urządzeń treningu siłowego przede wszystkim ze względu na liniowe prowadzenie ćwiczenia, co skutkuje znacząco mniejszym obciążeniem stawów. Ćwiczenie polegające na ciągnięciu w dół zapewnia łączny trening mięśni klatki piersiowej, ramion i barku przy jednoczesnym treningu mięśni postawy, sprzyjającym stabilizacji kręgosłupa. Pompki w dolnym położeniu uchwytów służą do ćwiczenia mięśni obręczy barkowej i mięśni ściągających opatki.
|